julio 09, 2007

Conjugando reir...



Me gusta reír, sonreír, con cada situación que lo motive, una película, comentario o un buen chiste;...pero, especialmente cuando mas lo disfruto, es en las reuniones familiares, donde potenciamos nuestra carga genética de "payasos", sacando cometarios graciosos ( en distintos niveles )del tema que se presente.

Entonces...si quieres pasarlo bien y hacer ejercicio al mismo tiempo...rie.
Con una carcajada movilizas 4oo músculos, incluyendo los del estomago, columna y cervical, éstos últimos son en los que se acumulan en mayor cantidad las tensiones.
Y...¿ que ganamos riendo ?
Se han comprovado las siguientes propiedades de la risa:
* Mejora y refuerza el sistema inmunològico * Rejuvenece al estirar y estimular los músculos de la cara
* Fortalece el corazón. * Disminuye la hipertensión
* Previene la depresión * Mejora la circulaciòn.
* Alivia el insomnio * y la capacidad respiratoria
* Tiene efectos analgésicos * Ayuda a eliminar toxinas

Cuando reímos liberamos endorfinas ( molècula neurotransmisora que produce el organismo ante variados estímulos ), las que tienen un efecto, analgésico y estimulante.
En los 70`s el doctor Patch Adams, aplica la alegría y el buen humor, como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades.

Hoy sé que no hay nada imposible
anoche supe la verdad
creía mi alma inservible
pero era cansancio vulagar nada mas

Tù eres un don de la brisa
un ser de la resurrección
un pájaro con una risa
capaz de arrastrar la noche hasta el sol

Estos son los primeros versos del tema Rio de Silvio Rodrìguez.

" Disfrutemos cada risa y sonrisa que nos regale el día "

Ingrid.

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